SEMANGKA

Semangka (Citrullus lanatus) merupakan buah berkulit keras dengan warna hijau pekat terkadang muda disertai larik-larik hijau tua. Daging merah ada yang berwarna merah dan kuning, tergantung jenis kultivarnya. Semangka adalah buah yang tahan hidup di lahan tandus apabila tengah memasuki masa pembentukan buah.

Buah ini mempunyai cita rasa manis serta memberikan sensasi kesegaran bagi tenggorokan selama musim panas. Di sisi lain tanpa sepengetahuan manusia buah ini bersifat sebagai antioksidan yang membantu organ dalam tubuh bekerja sebagaimana mestinya.

Semangka adalah sumber antioksidan fenolik yang juga kaya akan karotenoid, likopen dan E-cucurbitacin (sebuah triterpen fitonutrisi anti-inflamasi dan asam amino, citrulline). Berikut ini nilai gizi yang terkandung dalam 100 gram buah semangka.

Manfaat Buah Semangka

1.     Kesehatan Jantung

2.     Mencegah Berbagai Jenis Kanker

3.     Menetralkan Tekanan Darah Tinggi

4.     Membuat Tidur Nyenyak

5.     Memperlancar Sirkulasi Darah

6.     Menurunkan Berat Badan

7.     Meredakan Nyeri Otot

8.     Diuretik Alami Untuk Penderita Gagal Jantung Kongestif